„Besser“ schlafen! Tipps und Tricks

„Besser“ schlafen! Tipps und Tricks

Der Schlaf dient zur Erholung des Körpers und der Psyche. Ist die nächtliche Regenerationsphase auch nur eine Nacht gestört, fühlen wir uns meist schlapp und sind weniger leistungsfähig. Ein Mange...
Schnarchen Ursachen: Warum schnarcht man?

Schnarchen Ursachen: Warum schnarcht man?

Schnarchen ist nicht nur störend und stellt die Nerven des Partners auf eine harte Probe, es kann in Verbindung mit Atemaussetzern im Schlaf die Gesundheit gefährden. Rund 10 Prozent der Männer un...
Schnarchen vermeiden: Tipps gegen Schnarchen

Schnarchen vermeiden: Tipps gegen Schnarchen

In Deutschland schnarchen ungefähr 60 % aller Männer und 40 % aller Frauen ab 45 Jahren. Wenn der eigene Bettpartner schnarcht und zum nächtlichen Ruhestörer wird, verbannt man diesen gerne aufs S...
Obstruktives Schlafapnoesyndrom: Symptome & Diagnose

Obstruktives Schlafapnoesyndrom: Symptome & Diagnose

Habituelles Schnarchen ist nicht mit Atemaussetzern verbunden. In den meisten Fällen ist Schnarchen also störend, aber nicht gesundheitsgefährdend. Es wird gefährlich, wenn der Schnarcher plötzlic...
Tabuthema: auch Frauen schnarchen

Tabuthema: auch Frauen schnarchen

Nur 5 % der Frauen mit 30 Jahren schnarchen. Ab einem gewissen Alter stehen Frauen den Männern in punkto Schnarchen jedoch in nichts mehr nach: ab 45 Jahren schnarchen circa 45 % aller Frauen rege...
Auswirkungen einer Schlafapnoe

Auswirkungen einer Schlafapnoe

Eine unbehandelte obstruktive Schlafapnoe kann die Lebensqualität und die erwartete Lebensdauer von Betroffenen mindern. Wir haben mögliche Auswirkungen einer obstruktiven Schlafapnoe für Sie zusa...
Epworth Test zur Tagesschläfrigkeit

Epworth Test zur Tagesschläfrigkeit

BESCHREIBUNG EPWORTH TEST Die Epworth Schläfrigkeitsskala (engl.: Epworth Sleepiness Scale (ESS)), 1991 von Murray W. Johns entwickelt, ist ein Verfahren zur Erfassung der Tagesschläfrigkeit. Mit ...

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